А вы себе так и не построили будку?
по поводу нагрузок - я тоже думаю что не критично. в районе 200 кг/м думаю можно не париться. одна только ванна с водой и толстым человеком - это уже полтонны.
для себя я решил что пока делаю гкл9 +5см+гкл9. 140кг/м. Если возникнет нужда, а будка(точнее комнатка) окажется реально комфортной, то можно добавить еще 1 гкл 12 или 9, будет около 200кг/м и 1050кг. Что такое 9+12+9 я уже знаю по прежней будке . А тут все таки будет еще 5см промежутка, значит будет еще лучше. и этого вполне достаточно, что бы не слышать ничего, кроме громких звуков.
По минвате - долго рассказывать. Опыт небольшой был, больше не хочу. Если итоговой ЗИ будет нехватать, а конструкция будет удачной, то открутить гкл и заполнить всё минватой вместо тряпок - 1-2 дня.
Насчет краски я уже думал еще когда фанеру красил - все тоже довольно спорно, через пару недель просушки в будке пахло не только фанерой, но и краской. Я слишком чувствителен ко всему, мне мало что подходит))